Почему мы переедаем? Важность забытого чувства голода
Почему мы переедаем? Разбираемся в причинах переедания, различиях между физическим и эмоциональным голодом, а также влиянии семейных и общественных традиций на пищевое поведение. Узнайте, как осознанное питание и работа с триггерами помогут справиться с вечным чувством голода и изменить свои привычки